Módulo 0 : Introducción a la Mentoría Emocional
Módulo 1 : Somos seres Emocionales
Módulo 2 : ¿Cómo funciona el Mundo Emocional?
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Salud física vs. Salud Mental (6:19)
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Imaginar, sentir y pensar (3:59)
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¿Qué significa "sobrepensar"? (4:46)
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¿Sentimos con el corazón? (1:43)
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¿Cómo aprendemos a sentir? (3:59)
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Los responsables de todo: Tus instintos (20:14)
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Nuestra mente consciente e inconsciente (16:04)
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¿Por qué eres como eres? (4:51)
Módulo 3 : Practiquemos la Responsabilidad Emocional
Módulo 4 : Inteligencia Emocional
Módulo 5 : Tus Herramientas
Módulo 6 : Cómo Influenciar en tu Entorno
Módulo 7 : Nuestras Emociones - La Teoría
Módulo 8 : Nuestras Emociones - La Práctica
Módulo 9 : Cómo controlar tus Reacciones - Parte I
Módulo 10 : Cómo controlar mis Reacciones - Parte II
Módulo 11 : La Empatía - Tu Superpoder
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¿Qué es la empatía? (5:52)
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¿Para qué sirve la empatía? (4:24)
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Los 4 niveles de empatía (7:52)
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¿Es posible entrenar la empatía? (6:51)
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Estrategia 1: Conoce a los demás (3:08)
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Estrategia 2: Investiga tu historia familiar (3:27)
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Estrategia 3: Recuerda quién y cómo quieres ser (2:33)
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Estrategia 4: Practica labor social (3:07)
Módulo 12 : El Miedo - Tu mejor amigo
Módulo 13 : La Tristeza - Tu mejor amiga
Módulo 14 : El Enojo - Tu Payaso Personal
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¿Qué es el enojo? (2:31)
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¿Para qué sirve el enojo? (2:15)
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Contruye tu escala de enojo (4:05)
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¿Qué es la tranquilidad? (3:15)
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Respeta la tranquilidad de los demás (3:16)
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Olvídate de tener "carácter" (3:20)
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Identifica cuáles son tus gatillos (4:15)
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¿Qué hacer cuando siento enojo? (2:34)
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¿Con quién compartir tu enojo? (2:20)
Módulo 15 : La Alegría - Tu Fortaleza
Módulo 16 : Emociones para Todos
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Siempre estás "emocionado" (2:46)
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Los "nervios" no existen (1:43)
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Frustración: El pan de cada día (4:26)
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Preocupación: Nada es lo que parece (5:16)
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Angustia: Preocupación al límite (3:41)
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Desagrado: Algo huele mal (5:59)
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Vergüenza: Todos me miran (4:14)
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Culpa: Yo no fui (7:57)
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Entusiasmo: Disfrutemos todo (4:08)
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Sorpresa: Que viva el 1% (3:17)
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Esperanza: Lo que todos necesitamos (4:15)
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La regla de 3 (4:39)
Módulo 17 : Cómo Proteger tu Tranquilidad
Módulo 18 - Qué hacer si...
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0. Cómo funciona este Módulo (1:53)
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1. El entorno en mi universidad es tóxico... (2:51)
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2. Empiezan a chismear en mis grupos... (2:25)
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3. No soporto a mis compañeros de trabajos en grupo... (3:11)
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4. Tengo pánico a presentarme o exponer... (2:48)
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5. Tengo ganas de volver con mi ex... (3:43)
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6. Acabo una relación en plena semana de exámenes... (1:57)
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7. Si acabo de terminar una relación... (2:57)
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8. Empiezo otra relación cuando acabo de terminar una... (2:18)
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9. Lloro con facilidad en las discusiones... (3:57)
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10. Discuto mucho con mi familia o amigos... (3:04)
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11. Me cargan responsabilidades familiares por temas de salud... (3:00)
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12. Quiero cambiarme de carrera... (3:21)
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13. Fracaso en mis exámenes y no demuestro de lo que soy capaz... (2:07)
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14. No tengo motivación para continuar con el ciclo... (2:27)
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15. Me enfermo y no puedo avanzar con mis pendientes... (2:20)
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16. Fracaso en un proyecto importante... (2:08)
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17. No sé qué estudiar o a qué dedicarme... (1:21)
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18. Todos mis amigos ya van acabar y yo recién empiezo... (2:30)
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19. Trabajo, estudio y mi entorno familiar es tóxico... (2:27)
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20. Tengo 25, no he estudiado y no soy independiente... (3:07)
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21. Estoy por acabar pero no sé en qué especializarme... (1:38)
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22. Estoy acabando un proyecto y no sé qué viene después... (2:19)
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23. Tengo baja autoestima, no confío en mí y me autosaboteo siempre... (3:06)
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24. Se enferma o fallece un familiar, cómo sobrellevarlo... (4:19)
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25. Quiero ayudar al resto y no me escuchan... (3:23)
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26. Gracias Totales (2:06)
